2021-05

楽に１歩踏み出せるのは骨盤後傾 　 この写真のように、骨盤を前後に傾けてステップ動作をしてみてください。 同じ距離足を踏み出すとき、どちらがより楽に１歩踏み出せるでしょうか？ 　 後傾の方が、よりスト...