とある事情により皇居近くに来たので前々から気になっていた皇居ランデビューを果たしてきました。
今回利用した施設はコチラ
「ラフィネ神田」
こちらを利用するのは初でした。
決めてはなんと言ってもNIKEの最新シューズが試せるところ。
今回はヴェイパーフライ3をレンタルして皇居ランデビューしてきた感想になります。
今回は全部セットでレンタル
Tシャツ・パンツも着心地はまずまず
↑Tシャツロゴも可愛い感じ👍
ロッカールームにはシャワー室あり！
シャンプー・トリートメント・ボディソープも完備
さらに嬉しいのは化粧水や乳液まで置いてあるところ
さすが、手ぶらで来れるランステといった感じ
・・・
着替えてシューズを履いたら準備完了
ここからはヴェイパーフライ3の感想
今回行ったのは
・ウォーミングアップのジョグ・ドリル
・ハーフマラソン
・ダウンジョグ
まず、ジョグをした感触
最初はフワッフワな感じ
ボンダイ7よりもクッションがすごい
歩行や踵から接地する走り方をすると左右のブレがすごく安定しない
そのため自然とミッドフッド〜フォアフットの走りを誘発される
ドリル（動き作りのこと）
ジャンプ動作ではまるでトランポリン
この段階ではまだ弾む感覚に慣れずドリルがいつも通りできた気がしない
流しまで行い、いざスタート
ハーフマラソン
序盤はスピードに乗りやすくちょっと力を入れるとペースが上がっていくためオーバーペースなりやすい印象
それでも、1、2キロ走ると徐々に慣れてきた
接地の感覚も自然な感じ
楽にペースを維持できる感覚
少し苦しくなってペースが落ちても接地位置を意識して上体をリラックスするだけでペースがポンポンあがる
力むと逆に走りにくいのかな？
15キロほど走ると左の母趾球に痛みが出現
フォア寄りの走りとなるためか？
走力足りず18キロ過ぎから右脇腹の差し込みと腕の痛みが出現
ペースがやや落ちるがそれでも4分20秒台をキープ
ハーフは1時間28分でまさかの自己ベスト更新
ダウンジョグ
脇腹の差し込みと腕の痛みからそもそも走ること自体苦しい状況
それでも徐々にペースがあがり5分程度で推移
終わった後は流石に足の疲労が…と思ったが、それよりも上半身の疲労度が強い
まとめ
なにより足の形に合っている
ボールポイントの位置がピッタリでかかとも脱げにくい
フィット感は素材の影響で落ちていると言われているが自分の足にはドンピシャといった感じ
すぐに履きこなせた感覚があったのはこの影響もありそう
脚の負担もあるが、ある程度走っているランナーであればハーフマラソンくらいまでは耐えられる印象
どちらかというと、このトランポリンに耐えられる体幹や上半身の筋力がより一層必要なのかもしれない
P.S.
走り終わった後は神田でラーメンを食す
調べたら評判良さそうな「神田ラーメン わいず」というお店へ
お値段900円
ややとんこつ臭を強く感じたが、疲れた体にラーメンは染みる
